Как мыть руки, как врач

Как мыть руки, как врач

Январь был месяцем холода, который не умер в доме Маккеев. Сначала заболела одна половина семьи, потом другая, потом снова первая половина. Здесь была настоящая пандемия. Продуктивность, моральный дух и мои достижения - мои бедные, скудные достижения! - сильно пострадали.

Это заставило меня задуматься о том, как лучше справиться с заболеванием в будущем и как предотвратить заболевание в первую очередь. Когда дело доходит до последнего, правильное и регулярное мытье рук - одно из самых важных средств в вашем арсенале борьбы с простудой и гриппом.

По общему признанию, в прошлом я был короткой и неряшливой стиральной машиной. И я не одинок; исследования показали, что только 5% людей правильно моют руки.

Итак, мы поговорили с Брайаном Кентербери, врачом скорой помощи в больнице Ньютон-Уэлсли в Ньютоне, Массачусетс, чтобы получить его советы о том, как тщательно мыться, как старый добрый медицинский работник. Его одобренное врачом руководство находится выше.

Согласно CDC, вы должны мыть руки:

  • До, во время и после приготовления еды
  • Перед едой
  • До и после ухода за больным
  • До и после лечения пореза или раны
  • После посещения туалета
  • После смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом
  • После сморкания, кашля или чихания
  • После прикосновения к животному, корму для животных или отходам животного происхождения
  • После работы с кормом для домашних животных или лакомствами
  • После прикосновения к мусору

Откажитесь от антибактериального мыла; оно не только не более эффективно избавляет от микробов, чем обычное мыло, но и может привести к развитию устойчивых штаммов бактерий (т. е. «супер-жучка»). Антибактериальная этикетка также заставляет людей небрежно мыть руки, полагая, что мыло само позаботится о микробах, а это не так.



Дезинфицирующее средство для рук подойдет в крайнем случае - используйте большую каплю, убедитесь, что в нем не менее 60% спирта, и протрите им каждую поверхность рук. Дезинфицирующее средство - не лучший выбор, если на ваших руках настоящая грязь, и оно не убивает все микробы, но это почти так же эффективно, как мытье рук. Это также не приведет к супер-багу; Дезинфицирующее средство для рук уничтожает бактерии иначе, чем антимикробные средства в антибактериальном мыле. Вот как доктор Кентербери рекомендует использовать дезинфицирующее средство:

«В больнице мы используем дезинфицирующее средство для рук вне каждой палаты. Но нам советуют мыть воду с мылом после туалета и до / после еды, а также когда руки явно грязные - и я думаю, что это отличный минимальный критерий в течение дня, независимо от вашей работы / жизни; больше, если возможно, чтобы предотвратить простуду, грипп, пневмонию или что-то еще хуже ».

Вот и все, как мыть (или продезинфицировать) руки, как доктор. До следующего раза держите носы и руки в чистоте.

  1. Не используйте антибактериальное мыло, оно приносит мало пользы и способствует появлению супер-насекомых. Подойдет обычное мыло.
  2. Стирать в течение 30 секунд теплой водой с мылом. Это два раунда 'С Днем Рождения'
  3. Обязательно попадайте в районы, которыми часто пренебрегают; A. кончики пальцев, B, между пальцами (перепонка) и C, под ногтями.
  4. Сушка - это личное предпочтение, но использование сушилки без рук является оптимальным как для чистоты, так и для окружающей среды.
  5. Используйте бумажное полотенце или рукав, чтобы открыть дверь и уйти. Но не волнуйтесь слишком сильно; рано или поздно вы обязательно прикоснетесь к чему-то грязному.
  6. В крайнем случае, подойдет дезинфицирующее средство для рук. Это лучше, чем ничего, и доказано, что он снижает риск заражения.

Понравилось это иллюстрированное руководство? Тогда вам понравится наша книга Иллюстрированное искусство мужественности! Получите копию на Amazon.

Иллюстрация Теда Слампяка