Стоит ли поднимать вес перед кардио? Или делать кардио перед отягощениями?

Вы занятой человек. Итак, когда вы тренируетесь, вы стремитесь заниматься силовыми тренировками и кардио за одну тренировку, но что делать в первую очередь - с отягощениями или кардио?

Как выписать чек

Для тех молодых людей, которые за свою жизнь не выписали много или ни одного чека, вот 6 простых шагов к их правильному выполнению.

Как сделать лучшие в мире бумажные самолетики

Есть определенные вещи, которые каждый папа должен передать своим детям, например, научиться делать бумажные самолетики. Выберите один из трех дизайнов и отправляйтесь в полет!

Секреты здоровой сексуальной жизни легендарного бодибилдера Джо Вейдера

Выдержка из одной из брошюр о жизни и лидерстве легендарного бодибилдера Джо Вейдера под названием «Секреты здоровой сексуальной жизни».

Больше нагрузки на арку

Счастье - это удовлетворение, которое вы испытываете в конце дня, года и в конце своей жизни, когда вы вспоминаете о том, что что-то сделали.

Путеводитель по шотландскому виски The Art of Manliness

Чтобы по-настоящему оценить хороший скотч, мужчина должен понимать его богатую историю и процесс, который превращает обычный ячмень в необыкновенный напиток.

Руководство по спелеологии для новичков

Ковбой в джунглях: Теодор Рузвельт и река сомнений

Перед концом они столкнутся со всеми мыслимыми опасностями, и сам Бык Лось, который так часто бросал вызов смерти, столкнется лицом к лицу со своей смертностью.

Минимальный гардероб: как выбрать швейцарское армейское пальто

Пальто - тяжелая верхняя одежда от щиколотки до бедра с воротником и лацканами - один из самых классических и привлекательных предметов мужской одежды.

За пределами семейного древа: преимущества создания семейных генограмм

Если вы изучаете историю своей семьи, возможно, вы ищете способ усвоить всю информацию, которую изучаете. Введите генограмму.

В 75-ю годовщину Дня виджея Юджин Б. Следж рассматривает ваши проблемы в перспективе

В 70-ю годовщину дня виджея рассказ Юджина Б. Следжа рассматривает ваши первые мировые проблемы в перспективе.

Как разделить с сыном напряженную жизнь на открытом воздухе

Не мультиварка для бабушки: 6 рецептов медленного приготовления для современного мужчины

Школа взрослых Черчилля - Урок № 2: Установите распорядок дня

Школа взрослых Черчилля продолжает урок о важности установления распорядка дня и о том, как это сделать.